專(zhuān)注，湖人隊詹姆斯透露NBA總決賽期間的嚴格家庭規則

洛杉磯湖人隊球星前鋒勒布朗·詹姆斯透露了NBA總決賽期間的嚴格家庭規則，即專(zhuān)注力和規律作息。

隨著(zhù)NBA總決賽的繼續進(jìn)行，印第安納步行者隊以2-1領(lǐng)先俄克拉荷馬城雷霆隊。洛杉磯湖人隊球星勒布朗·詹姆斯抽出時(shí)間反思了自己的奪冠經(jīng)歷，并透露了一條塑造了他面對聯(lián)盟最大舞臺的個(gè)人策略。

在與名人堂成員史蒂夫·納什共同主持的播客節目《Mind the Game》的最新一期中，詹姆斯討論了他針對家人觀(guān)看NBA總決賽比賽而制定的一項嚴格規則。

“就我個(gè)人而言，除非是一場(chǎng)關(guān)鍵比賽，否則我絕不會(huì )讓我的家人來(lái)觀(guān)看總決賽，”詹姆斯說(shuō)道。

詹姆斯解釋說(shuō)，他這樣做的核心是保持專(zhuān)注，并盡量減少干擾。無(wú)論主場(chǎng)還是客場(chǎng)，除非湖人隊即將贏(yíng)得系列賽，否則他都會(huì )讓家人遠離比賽。

“如果我們3-1領(lǐng)先，或者3-3領(lǐng)先，就像2016年總決賽我們打到第七場(chǎng)一樣。我的家人直到第七場(chǎng)才到場(chǎng)，”詹姆斯說(shuō)道。“我不想改變任何事情，顯然，如果我們有機會(huì )結束那場(chǎng)決賽……家人都會(huì )到場(chǎng)。除此之外，我讓他們待在家里，尤其是在客場(chǎng)。”

勒布朗·詹姆斯在NBA總決賽期間制定了嚴格的家庭規則

詹姆斯強調，家人出席高風(fēng)險賽事，尤其是在客場(chǎng)，可能會(huì )影響他高強度的備戰和精神集中。他指出，看臺上可能發(fā)生的事件是其中一個(gè)因素。

“我不想我的家人在總決賽期間出差，我不僅要專(zhuān)注于自己，還要帶領(lǐng)我的球隊，確保我的隊友們都全力以赴，”他說(shuō)。“如果看臺上我的家人發(fā)生了什么事，我很容易就會(huì )失去專(zhuān)注力。”

詹姆斯補充說(shuō)，球迷和他所愛(ài)的人之間的互動(dòng)——無(wú)論是針對他的妻子、孩子還是母親——都可能很快將他的注意力從比賽中轉移開(kāi)。

“他們會(huì )跟我媽媽說(shuō)些什么。除非是一場(chǎng)比分懸殊的比賽，否則我的家人都會(huì )待在家里，”他說(shuō)。“我一直都是這樣做的，而且在我贏(yíng)得幾次總決賽的比賽中，這種方法都很有效。”

40歲的詹姆斯曾四次獲得NBA總冠軍，并四次獲得總決賽MVP。在他22年的職業(yè)生涯中，他曾先后效力于克利夫蘭騎士隊、邁阿密熱火隊和洛杉磯湖人隊，10次闖入NBA總決賽。他在這些時(shí)刻的專(zhuān)注和準備常常被認為是他在最高水平比賽中持續取得成功的關(guān)鍵。

湖人隊在2025年季后賽首輪就被淘汰，但預計休賽期將圍繞詹姆斯和新加盟的后衛盧卡·東契奇進(jìn)行重組。詹姆斯擁有2025-26賽季價(jià)值5260萬(wàn)美元的球員選項。他尚未宣布是否計劃復出打第23個(gè)賽季。